ブログ

2015.04.25

米国の食事ガイドライン

米国では、どんなダイエットを行っているのでしょうか? 米国人は依然として…

2015.04.18

ウォーキングはどれくらいすればよいですか?

食べ過ぎや運動不足が続くと、肝臓に余分な栄養が蓄積され、脂肪肝になります…

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