そろそろ、暑い季節がやって来ます。
こんな時は、シュワーとビール？炭酸飲料？がおいしいですね！
でも、普通のジュースは砂糖がいっぱい。危険です～～
じゃ、カロリーゼロのダイエットソーダなら大丈夫ですよね～～
米テキサス大学健康科学センターが、
「高齢者ではダイエットソーダの摂取と胴囲増大が関連し、ダイエットソーダの摂取量が多いほど胴囲が増大する」
との研究報告を発表しました。
65歳以上の白人700人超を対象に、約9年間調査したところ、
ダイエットソーダを全く飲まなかったグループで約2.1cm、
時々飲むグループで約4.6cm、
毎日飲むグループで約7.6cm以上、
胴囲が増大しました。
結果として、
・体重を増やさないためにダイエットソーダを飲むという選択は、健康を損なう可能性がある。
・人工甘味料は身体の糖分処理の方法を混乱させ、空腹を強める可能性がある。
一方、
・他の食事習慣のために体重が増加していた可能性もある
・甘味料も今は改善されている。
とも述べています。
確かに、食べているから(太っているから)ダイエットソーダを選ぶ気もします。
人工甘味料(特にアスパルテーム)は、あまりいいうわさがありません・・・
ダイエットソーダは大丈夫、ということはなさそうですね。