またまた、緑茶のお話です。
イランの大学が発表した論文によりますと、
2型糖尿病患者63名に8週間、緑茶を飲んでもらったところ、
1日4杯緑茶を飲んだ群では、体重、BMI、腹囲、収縮期血圧が有意に低下したそうです。
1日2杯では差を認めなかったそうです。
糖尿病患者の体重管理・高血圧に1日4杯の緑茶は有効かもしれない。との結果でした。
「和食は健康によい」と一般的に言われていますが、「緑茶も健康によい」可能性が高まったと思います。
「食直前に緑茶を350mlほど飲んでから、食事を始める」ダイエットもあります。
特保のお茶もいいですけど、普通の緑茶でも効果あるかも。
興味のある方は、一度取り入れてみては如何でしょうか？