いよいよ暑くなってきました。
カロリーを気にする皆さんは、飲み物にも気をつかっておられることと思います。
「ダイエットドリンクなら飲んでも太らないですよね」
「カロリーゼロって書いてありますよ」
という質問をよく頂きます。
今年6月にアメリカ・サンディエゴで開かれた、第71回米国糖尿病学会で、興味深い発表がありました。それは、
ダイエット清涼飲料を1日2本以上飲んでいる人は、胴囲の増加が飲まない人の6倍に達している。
という驚くべきものです。
腹囲の増加＝内臓脂肪の増加と考えてよいでしょう。
400名弱を10年弱、調査した結果だそうですが、演者らは、
「カロリーを減らすためにダイエット炭酸飲料の消費を促すことは、必ずしも賢明とは言えない。カロリーはゼロかもしれないが、もたらす結果は期待通りではない」などと指摘しています。
これは、ビールにも当てはまるかも・・・と思います。
「ダイエット清涼飲料水だから」と安心して多量に摂取してはいけない、ということでしょうか。