禁煙Q&A

Q、仕事が忙しい時にイライラして、吸ってしまいそうです。

A、禁煙が慣れてくるまで、できるだけ仕事が忙しくなりすぎないよう調整しましょう。イライラしたときには深呼吸をしたり、氷やお水を飲んだりするのがお勧めです。また、タバコやライター、灰皿などは処分をしておきましょう。


Q、意志が弱いので、禁煙できるか不安です。

A、禁煙する前は誰でも不安になるものです。しかし禁煙が難しいのは、意志が弱いからではなく、ニコチン依存症(いわゆる中毒)になっているからです。今回は禁煙の薬とカウンセリングによる治療を行いますので、一緒にがんばりましょう。


Q、禁煙後どのような離脱症状が出ますか。

A、禁煙後の離脱症状としては、とてもタバコが吸いたい、気分の落ち込み、イライラ、不安、集中できない、食欲が増す、頭痛、便秘、口腔内の潰瘍などがあります。もちろん、全ての症状が出現するわけではありませんし、その程度はさまざまです。これらの多くは4週間で消失しますが、4週間以上続くこともあります。


Q、私が禁煙していることを他の人に伝えた方がいいですか。

A、あなたの禁煙を支援してくれそうな人であれば、禁煙の決意を伝えるとよいでしょう。そうすることで、あなたの禁煙の決意がさらに強固になり、周囲からの支援・協力が受けられることで、禁煙の可能性がさらに高まるでしょう。


岡島内科クリニック
吹田市津雲台1丁目2-D9 tel:06-6836-6262

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そちらの2階、歩道橋を渡っていただいた場合はその階、中に入って左奥に当院がございます。

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阪急千里線南千里駅を目標にお越しください。 駅の北側に南千里クリスタルホテルがございます。

駐車場は、ホテルの東側の立体駐車場をご利用ください。 当院ご利用の場合は、最大1時間の無料サービス券をお渡ししております。

(当ビル内の薬局でも無料サービス券をもらえますので、ご利用ください)

クリスタルホテル南千里 2階館内図
クリスタルホテル南千里 2階館内図

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