「食べていないのにやせません」

「私、そんなに食べていないのにやせないんです。」

 

よく、言われる言葉です。(特に女性に多いようです)

食事には気をつけている、と言う点はすばらしいと思いますが、その割に結果が出ない ということですね。

 

さて、ここで問題なのは、

 

誰と比べて食べていないと思っていますか?

 

だと思います。

周りによく食べる人(例えば旦那さんや息子さん)がいると、自分は食べ過ぎていないと思うそうです。反対に、周りにあまり食べない人が多いと、自分は食べ過ぎていると思うそうです。

確かに、ランチタイムのOLさんのお弁当は、皆さん競うかの如く、とても小さいように思います。

 

ぜひ一度、同世代の同姓(しかも、やせている人)の食事量を聞いてみて、自分と比較してみて下さい。

 

きっと、あなたは食べていると思いますよ。

 

え、「ギャル曽根さんはどうなんだ」ですか?

その話はまた今度・・・

 

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