やせることは大変である。

まず当院での肥満外来で、最初に私が皆さんにお話することです。

 

「やせることは大変ですよね~」

「そうなんですよ、なかなかやせなくて・・・」

 

何が大変かというと、それは生活習慣に根ざしたものだからです。

「え、ごはんはどんぶりに入れるものだよ」

「え、夕食後にケーキを食べるのは当たり前だよ」

「え、カレーライスは大盛りにしないとすぐお腹が減っちゃう」

「今、食べておかないと次、いつ食べられるかわからないし」

「それ、残すの? 勿体ない!」

皆さんが「常識」「当然」と思っていることが、実はそうでないことがしばし、あります。皆さん、自分が世界で一番「常識がある」と思っているでしょ?

 

その生活習慣(価値観と言ってもいいでしょう)がなかなか変えられないのです。

 

煙草は健康に悪いと知っているがやめられない。

食べたら太ると思うけど、食べてしまう。

だって、おれ太ってるけど元気だし。

 

ダイエットすることは簡単ではありません。

簡単に、楽にやせることはできません。

(そんなお薬が出来たらよいですが・・・)

岡島内科クリニック
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クリスタルホテル南千里 2階館内図
クリスタルホテル南千里 2階館内図

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